Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Yoga Day Activitats Narayana Vilafranca 11/02/18

Jan 31, 2018
Marc Juncosa

Contribueix a una bona causa i passa una estona agradable el proper dia 11 de febrer

Participa en tot el que vulguis. Donatiu mínim 15 €, la recaptació íntegra és per Amnistia Internacional

Actividades 11/2/18:

10.00 a 10.35 revitalitzar-nos i connectar-nos amb la consciència grupal. per Gurujiwan (Kundalini Ioga)

La ment ha de ballar amb el cos, i tot l’univers és el teu escenari. Tracta de sentir que qualsevol cosa que estiguis fent, és la cosa més bonica, el ball més bonic; perquè estàs ballant amb tot l’univers. Deixa que el teu cor et guiï, lliure de tota reglamentació.” Yogui Bhajan

Farem servir tècniques de Kundalini Ioga per reconèixer, accedir, capacitar i començar aquesta facultat natural


10.40 a 11.15 Moviment expressiu (Río Abierto) i Gestalt per Gina Pascual (Cos i moviment)

Coneixem el Ioga, la meditació, el tai chi, el chi kung… Del moviment expressiu i harmònic (Rio Abierto) encara en sabem ben poc… Per què? Perquè ens n’hem oblidat… El teníem de petits i l’hem anat perdent.

A mesura que hem anat creixent, hem anat modelant el nostre cos d’una determinada manera. I ens hem creat tensions, bloquejos, zones absents… Ens podem desbloquejar amb estiraments, amb massatges, amb relaxació… I també amb el moviment expressiu, d’una manera tendra, harmònica, subtil, suau i profunda.

De Gestalt cada dia en sentim a parlar més. Què passa si unim les dues maneres de treballar?

A Cos i Moviment oferim un espai on destensar-nos, on alliberar-nos, on des del cos reconnectem amb la nostra essència i vitalitat, i hi posem tota la consciència que ens obra la teràpia Gestalt.

Cuidar el cos · Escoltar el cor · Desplegar el ser.


11.20 a 11.55 Sankalpa, realçar les virtuts per Marc Juncosa (Nidra Ioga)

Nidra ioga es pot traduir per la son iòguic, es refereix al fet que la ment arriba a un estat similar a quan s’està dormint profundament, però en realitat s’està completament conscient o despert. Aquest estat permet fer-se consent i purificar els Samskaras el que en definitiva ens permet alliberar-nos d’allò que ens porta a reaccionar de forma automàtica.

En aquest taller, de caràcter, completament pràctic construirem una Sankalpa, afirmació per potenciar les pròpies virtuts, i realitzarem una pràctica de Nidra Ioga.


12.00 a 12.35  Marca els teus límits treballant el primer xacra Per Noemí Santillana (Purna ioga)

Taller dedicat al primer xacra, amb el qual treballarem tant la nostra base corporal com mental. Per conèixer els nostres límits personals i respectar-los, aprenent  instal·lar-los  en la nostra vida. Activarem l’energia essencial perquè s’orienti cap al nostre dia a dia i trobar la Força de Viure.


12.40 a 13.15 Escoltat el moviment del cos per Robert Picot (Crani Sacral)

La salut s’expressa per si mateixa com a moviment en el cos. Però no nomes en la quantitat de moviment sinó que també en la seva qualitat. És en els petits moviments on la salut reflexa el seu estat. Els osteòpates fem servir fines i suaus tècniques palpatòries molt útils per donar les primeres pistes sobre el problema que s’està patint. No son gens invasives i no requereixen cap coneixement concret. Nomes fa falta “escoltar” amb les mans.


16.00 a 16.35 Fem Una Societat Desperta  per Shambhala (Meditació)

Explicarem què és Shambhala i quina és la visió que tenim per aconseguir una societat desperta.

Per a fer-ho, Shambhala utilitza la pràctica de la meditació i una estructura de cursos de meditació i Budisme Tibetà que ens donen eines per estar en el món d’una manera més conscient. Sempre amb amabilitat cap a nosaltres mateixos i envers els altres i la societat en general.

Com a mostra d’aquestes eines, oferirem una breu instrucció de meditació i una sessió de meditació social per explorar el que tots els éssers humans tenim en comú de manera incondicional, la bondat fonamental.


16.40 a 17.15 Una emoció una flor per Montse Garcia (Flors de Bach)

Una flor és contenidora d’una vibració específica, i cada vibració té un efecte en la nostra emocionalitat, en el nostre estat d’ànim.

Veurem com aplicar les flors de Bach a diferents teràpies i com això potència i complementa aquestes teràpies.


17.20 a 17.55 Viu amb Shiatsu ,  per Meritxell Pérez  (Taller pràctic de Shiatsu)

Els terapeutes del Narayana considerem el Shiatsu com molt mes que un simple massatge, fins hi tot molt mes que una disciplina holística. Vivim el Shiatsu com una forma d’entrar profundament en contacte amb nosaltres mateixos, amb la nostra Força de Vida i amb el nostre potencial infinit.

Aquesta força no coneix la malaltia, però es a través del nostre cos, com ens comunica una inquietud, enviant-nos senyals precioses. Així el símptoma o la molèstia és converteix en una oportunitat per iniciar un camí d’investigació en el nostre Ésser, per tal de despertar i harmonitzar aquesta Força Vital que flueix profundament en tots nosaltres…

Et convidem a Viure el Shiatsu amb nosaltres una estona.


18.00 a 18.35 Enfortir Abdomen i sòl pèlvic per Anna Bigaire (Hipopressius i Pilates)

Les tècniques hipopressives són molt beneficioses especialment per la tonificació de la musculatura abdominal i del sòl pelvià. També per la reeducació postural i la prevenció i/o tractament de disfuncions com la incontinència urinària. Són uns exercicis indicats per a tothom, de qualsevol edat, sexe i condició física però a on esdevenen imprescindibles és en els programes de recuperació post part. Combinarem això amb la pràctica clàssica de pilates aportant així els beneficis de les dues disciplines.


18.40 a 19.15 Concert bols tibetans i cantada d’harmònics  per Meritxell Peréz, Albert Márquez i Marc Juncosa  (Música curativa)

Un so és una vibració que incideix en nosaltres, el cant d’harmònics és una vibració d’alt nivell, quan escoltem cants d’harmònics, rebem una gran quantitat d’ones que eleven la nostra pròpia vibració, donant-nos relaxació, alliberant-nos de l’estrès i ansietat, que milloren la nostra concentració i augmentant la nostra capacitat perceptiva.

Actuen com purificadors, que afavoreixen la consciència, serenitat i benestar.

 

Inscripcions i/o mes informació.

Per inscriure a qualsevol dels nostres cursos, seminaris o tallers, truca’ns al 651664517(Vilafranca) o 690164162 (igualada) per concretar un dia en el qual et puguem atendre adequadament.

O també pots demanar informació omplint el següent formulari

 

 

Sense comentaris

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies