Yoga Day Activitats Narayana Vilafranca 5/02/17

Jan 23, 2017
Marc Juncosa

EPOSTER YOGA DAY CATALÀ

Contribueix a una bona causa i passa una estona agradable el proper dia 5 de febrer
Participa en tot el que vulguis. Donatiu mínim 15 €, la recaptació íntegra és per Amnistia Internacional

Activitats 5/2/17:

10.30 a 11.10 Desenvolupa la teva intuïció per Gurujiwan (Kundalini Ioga)
“Com ésser humà, per naturalesa, tens la Capacitat d’una comprensió molt profunda i sensible. La teva ment té la facultat d’analitzar tot en el menor temps possible … aquesta facultat es diu intuïció.” Yogui Bhajan
No obstant això, La nostra ignorància i desconfiança ens ha arribat a construir barreres de projecció contra els nostres impulsos intuïtius.
Farem servir tècniques de Kundalini Ioga per reconèixer, accedir, capacitar i fer servir aquesta facultat natural

11.15 a 11.55 Vida en el moviment per Gina Pascual (Cos i moviment)
Diuen que on hi ha vida, hi ha moviment. Anem a sentir els nostres moviments, a posar-hi consciència. Com seria moure’ns d’una altra manera? Com seria relaxar-nos i alliberar tensions des del moviment? Com seria sentir l’alegria de viure deixant-nos moure lliurement i sense judicis ni pressions per a fer-ho bé o malament? Senzillament… deixant que elmoviment sigui…

12.00 a 12.40 Els teus pensaments d’avui són el teu demà per Marc Juncosa (Mindfulness)
Tot pensament és una llavor que germina moltes vegades força temps després que s’ha sembrat, així els pensaments que vam tenir ahir conformen la nostra vida d’avui, i per tant els pensaments que tenim avui conformen la vida de demà.
Evidentment no podem fer res amb els pensaments que vam tenir ahir, però en canvi sí que podem treballar en l’ara, amb l’atenció plena (mindfulness), podem sembrar pensaments que ens ajudin avui i incideixin positivament en el nostre demà. El present es converteix en l’única realitat, que a més és l’única experiència transformadora del futur.
Farem una introducció a com crear llavors i fer-les germinar

12.45 a 13.25 Melodies que commouen l’ànima, Lola Pérez presenta Tâ (Presentació musical)
Àlbum basat en les seves experiències internes a la muntanya sagrada de Montserrat i en el llibre “Jo Isis, la dels Mil Noms” de Lola Xaxo.
Un joc de llums i de colors, una experiència indefinible que dissol fronteres.

13.30 a 14.00 Brilla amb llum pròpia, tria ser feliç per Ernest López Solà
Brilla amb llum pròpia es un procès de viure aquest instant present, de canviar la teva manera de pensar i ser coherent amb el teu esser interior. També representa la base de tot treball de creixement personal, és anar de dins cap a fora i reconeixer que tu ja ets feliç per naturalesa i així triar quin camí emprendre.
Per tant, brilla amb llum pròpia tracta de recordar-te que la llibertat està dins teu i que quan es conserva viva aquesta llum interior, no pots ser afectat per res. És integrar les situacions del dia a dia sense patiments, culpes ni pors, viure aquí i ara.
Aquesta activitat t’ofereix un espai de reflexió i inspiració per deixar sortir la teva llum interior i guiar-te a posar-hi llum on abans només hi veies foscor. Així que … Desperta, aixeca’t i brilla amb llum pròpia!

16.00 a 16.40 Concert bols tibetans i cantsd’harmònics per Meritxell Peréz, Albert Márquez i Marc Juncosa, Artista convidat Josep Asensio, interpreta una roda de llum amb bols de quars i Hang drum (Música curativa)
Un so és una vibració que incideix en nosaltres, el cant d’harmònics és una vibració d’alt nivell, quan escoltem cants d’harmònics, rebem una gran quantitat d’ones que eleven la nostra pròpia vibració, donant-nos relaxació, alliberant-nos de l’estrès i ansietat, que milloren la nostra concentració i augmentant la nostra capacitat perceptiva.
Actuen com purificadors, que afavoreixenla consciència, serenitat i benestar.

16.45 a 17.25 Una emoció una flor per Montse Garcia (Flors de Bach)
Una flor és contenidora d’una vibració específica, i cada vibració té un efecte en la nostra emocionalitat, en el nostre estat d’ànim.
Veurem com aplicar les flors de Bach a diferents teràpies i com això les potencia i complementa.

17.30 a 18.10 El moviment en repòs Robert Picot (Crani sacral)
El moviment és una de les expressions de la vida. Existeix un continu flux de moviment inherent en tots els éssers vius que és perceptible fins i tot quan el cos està en repòs.
Els osteòpates han desenvolupat unes tècniques que permeten “escoltar” amb les mans el moviment primari dels teixits i òrgans que existeix fins i tot en estat de repòs.
Aquestes suaus tècniques són gairebé imperceptibles, molt agradables i ben rebudes.
Farem una pràctica introductòria a aquesta metodologia, perquè tots els assistens puguin experimentar mínimament aquest moviment intern.

18.15 a 18.55 La respiració per a la teva vida per Noemí Santillana (Ioga)
Què fem sempre, durant tota la nostra vida, què podem modificar de forma conscient?
Es tracta de la nostra respiració, però saps com ho fas? Habitualment no pensem en la respiració, simplement la fem. Però l’interessant és que quan tenim el domini de la nostra respiració podem tranquil·litzar la nostra ment això ens permet una vida tranquil·la i fluida. Experimentarem que respirar és viure, respirar és experiència, respirar és fluir, respirar és sentir.

19.00 a 19.40 Vivint el present per Shambhala (Meditació)
Un dels fonaments principals de la meditació com la veiem en Shambala, és la capacitat que aquesta ens dóna d’estar en el present i per tant viure la vida en l’ara.

Descarregar bulletí d'activitats PDF
Compartir en...Print this pageEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on Facebook

Sense comentaris

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR