Activitats febrer 2017

Jan 27, 2017
centrenarayana

soap-bubble-1958650

5 /02/17 Yoga day (Vilafranca)

10.30 a 11.10 Desenvolupa la teva intuïció per Gurujiwan (Kundalini Ioga)
11.15 a 11.55 Vida en el moviment per Gina Pascual (Cos i moviment)
12.00 a 12.40 Els teus pensaments d’avui són el teu demà per Marc Juncosa (Mindfulness)
12.45 a 13.25 Melodies que commouen l’ànima, Lola Pérez presenta T (Presentació musical)
13.30 a 14.00 Brilla amb llum pròpia, tria ser feliç per Ernest López Solà
16.00 a 16.40 Concert bols tibetans i cantsd’harmònics per Meritxell Peréz, Albert Márquez i Marc Juncosa, Artista convidat Josep Asensio, interpreta una roda de llum amb bols de quars i Hang Drum (Música curativa)
16.45 a 17.25 Una emoció una flor per Montse Garcia (Flors de Bach)
17.30 a 18.10 El moviment en repòs Robert Picot (Crani sacral)
18.15 a 18.55 La respiració per a la teva vida per Noemí Santillana (Ioga)
19.00 a 19.40 Vivint el present per Shambhala (Meditació)
Llegir més sobre les activitats del Yoga day ..


04/02/17 Reiki 1 Camí de creixement (Vilafranca)

Reiki és com un impuls, una força que ens mou cap al benestar, la salut i l’harmonia. Ens cuida, ens calma… Ens ajuda a escoltar les nostres necessitats i a prendre consciència del nostre ésser. Posa fre al vaivé del dia a dia i ens convida a concedir-nos aquest bell i necessari temps exclusivament nostre.
Reiki estimula la recerca del que és útil per al desenvolupament de les pròpies potencialitats i de pas desprendre’ns amablement d’allò que ens llastra. En conseqüència, una mica més prop del nostre propòsit de vida i una mica més lliures de càrregues, sorgeix l’alegria interna.
A nivell físic, Reiki és un regulador potent del funcionament de tots els sistemes: nervios, digestiu, circulatori… A més sincronitza i regula els processos orgànics i administra els recursos de la millor manera possible dins del cos.
Les mans irradian calor i energia. Aquest do el posseeixen tots els éssers vius i és la base de tota curació. Amb les iniciacions de Reiki, es desperta, potència i educa aquesta capacitat innata.
Reiki a més de ser una tècnica de sanación natural, és una via de creixement que ens permet viure plenament. Una eina per conèixer la nostra essència interior i connectar-nos amb l’Energia que Som.


04/02/17 La felicitat com una decisió, Mindfulness (Vilafranca)

Tot i que la felicitat pot comportar alegria, satisfaccions i altres emocions, en realitat no es tracta d’una emoció sinó d’un estat, així el primer pas es comprendre que és la felicitat, per poder apropar-se a ella.
La problemàtica d’això rau en la dificultat de comprendre alguna cosa amb el que no hagis mantingut un contacte directe, per tant la tendència lògica és buscar alguna cosa que pugui donar sensació de felicitat, alguna cosa que se’ns sembli al que entenem per felicitat, aquí es on Comença la confusió, la recerca està esbiaixada per la preconcepciód’alguna cosa que en realitat no Sabem com és Perquè no l’Hem viscut, per tan acabem pensant que la felicitat és una espècie de balanç positiu entre els moments dolents i els bons, on aquests últims són més freqüents que els altres.
Que és llavors la felicitat? I com podem arribar-hi? Possiblement la clau la trobem justament mirant alguna cosa que si coneixem, el sofriment, com es planteja en la filosofia oriental clàssica, la via ha d’estar relacionada més amb el cessament del sofriment que amb la recerca de la felicitat, es clar que si no hi ha sofriment, allò que queda en nosaltres és un estat concret al que des de la perspectiva delmindfulness anomenarem felicitat. Per tant connectar amb la felicitat, no és obtenir res, sinó parar el que produeix la nostra infelicitat.
Un cop assolit aquest, el pas següent és la decisió d’anar cap a aquest camí. La decisió és una mica més complexadel que sembla, d’entrada cal entendre que en la majoria de casos en comptesde decidir el que fem és reaccionar, un cop comprès això cal tenir molt clar que una decisió sense compromís i entrega segurament no porta enlloc.
Una altra vegada la capacitat d’estar atent que proporciona el mindfulness, serà el primer pas per poder endinsar-se en el camí del cessament del sofriment com una decisió interna.


11/02/17 Taller de Veu i Eutonía, Coneix-te a través de la veu (Igualada)

Taller basat en la Eutonia o consciència corporal, compta a més amb exercicis de cant de diverses tècniques (Speech Level Singing, Estill Voice Training, escola clàssica, entre d’altres), que inclouen la mobilitat i elasticitat corporal per obtenir una tonicitat equilibrada.
Per descomptat com totes les tècniques de cant, té en compte la respiració, la vocalització, projecció i la concentració per arribar a una consciència corporal harmoniosa.
Tots són objectius per tenir una clara noció del cos com a instrument sonor. La recerca de la comunicació profunda i sincera a través de la veu.
Si un cos està lliure de tensions i moviments erronis, s’expressa millor i amb més veracitat.
Aquest taller també obre noves perspectives sobre la salut i el bon ús de la veu.


16/02/17 Mindfulness i creativitat, Taller de Mindfulness (Igualada)

A través d’aquest taller pràctic d’introducció a la meditació Mindfulness explorarem aquest recurs senzill i molt eficaç per gestionar l’estrés i generar benestar a les nostres vides. Està dirigit totes les persones que vulguin aprendre a meditar, necessitin eines per reduir l’estrès i l’ansietat i vulguin aprendre a regular les seves emocions o a viure la vida d’una manera diferent, més satisfactòria i creativa.


18/02/17 Els elements de la natura en mi: Aigua, Cos i Moviment (Vilafranca)

Quan connectem amb l’element aigua ens movem d’una manera diferent. De sobre potser ens tornem més flexibles del que ens creiem, més fluïds, de moviments més ondulats. Explorar els elements de la natura en mi ens aporta això: poder sentir cada element dins nostre, què tenim d’ell. En quina part sóc aigua? Com és moure’m com si fos aigua? Quines qualitats tinc jo com les de l’aigua? Què m’aporta fer-me líquida? Com sento el cos així? Ens descobrim des d’un altre lloc, i empoderem parts de nosaltres de les que potser amb el dia a dia en perdem consciència. Vine a moure’t

Descarregar bulletí d'activitats PDF

Compartir en...Print this pageEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on Facebook

Sense comentaris

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR