Clases

En el centro de la práctica yace la búsqueda de la visión interior, donde los límites entre lo tangible y lo espiritual se desvanecen.

Intenso y bastante físico, enlaza de forma fluida respiración y asanas, organizadas de manera especial, para adquirir, flexibilidad, resistencia y fuerza, al tiempo que conexión con uno mismo.

Es una mezcla de yoga, ejercicio físico y reeducación postural, que favorece la salud y tonicidad del cuerpo.

Significa atención plena, es una técnica basada en la meditación, que propone estar atento momento a momento.

Es la forma de encontrar la salud mediante el yoga, adaptando las técnicas de yoga para cada practicante y sus necesidades.

Técnicas abdominales que actúan como corrector postural, mejorando la respiración y aumentan el tono muscular abdominal.

Basado en la idea de despertar la energía Kundalini, mediante distintos ejercicios físicos, técnicas respiratorias, mantras y meditaciones.

El Hatha yoga es el yoga más practicado en la actualidad, conocido por mantener distintas asanas (posturas) durante cierto tiempo.