Yoga Day Narayana Vilafranca Actividades 11/02/18

ene 31, 2018
Marc Juncosa

Contribuye a una buena causa y pasa un rato agradable el próximo día 11 de febrero
Participa en todo lo que quieras. Donativo mínimo 15 €, la recaudación íntegra es para Amnistía Internacional

Actividades 11/2/18:

10.00 a 10:35 revitalizarnos y conectarnos con la conciencia grupal. por Gurujiwan (Kundalini Yoga)

“La mente debe bailar con el cuerpo, y todo el universo es tu escenario. Trata de sentir que cualquier cosa que estés haciendo, es la cosa más bonita, el baile más bonito; porque estás bailando con todo el universo. deja que tu corazón te guíe, libre de toda reglamentación. ” Yogui Bhajan

Utilizaremos técnicas de Kundalini Yoga para reconocer, acceder, capacitar y empezar esta facultad natural


10:40 a 11.15 Movimiento expresivo (Río Abierto) y Gestalt por Gina Pascual (Cuerpo y movimiento)

Conocemos el Yoga, la meditación, el tai chi, el chi kung … Del movimiento expresivo y armónico (Rio Abierto) todavía sabemos muy poco … ¿Por qué? Porque nos hemos olvidado … El teníamos de pequeños y lo hemos ido perdiendo.

A medida que hemos ido creciendo, hemos ido modelando nuestro cuerpo de una determinada manera. Y nos hemos creado tensiones, bloqueos, zonas ausentes … Nos podemos desbloquear con estiramientos, con masajes, con relajación … Y también con el movimiento expresivo, de una manera tierna, armónica, sutil, suave y profunda.

De Gestalt cada día oímos hablar más. ¿Qué pasa si unimos las dos maneras de trabajar?

A Cuerpo y Movimiento ofrecemos un espacio donde destensar seleccionados, donde liberarnos, donde desde el cuerpo reconecta con nuestra esencia y vitalidad, y ponemos toda la conciencia que nos obra la terapia Gestalt.

Cuidar el cuerpo · Escuchar el corazón · Desplegar el ser.


11:20 a 11:55 Sankalpa, realzar las virtudes por Marc Juncosa (Nidra Yoga)

Nidra yoga se puede traducir por el sueño yóguico, se refiere a que la mente llega a un estado similar a cuando se está durmiendo profundamente, pero en realidad está completamente consciente o despierto. Este estado permite hacerse consiente y purificar los Samskaras lo que en definitiva nos permite liberarnos de lo que nos lleva a reaccionar de forma automática.

En este taller, de carácter, completamente práctico construiremos una Sankalpa, afirmación para potenciar las propias virtudes, y realizaremos una práctica de Nidra Yoga.

12.00 a 12:35 Marca tus límites trabajando el primer chacra Por Noemí Santillana (Purna yoga)

Taller dedicado al primer chacra, con el que trabajaremos tanto nuestra base corporal como mental. Para conocer nuestros límites personales y respetarlos, aprendiendo instalarlos en nuestra vida. Activaremos la energía esencial para que se oriente hacia nuestro día a día y encontrar la Fuerza de Vivir.


12:40 a 13.15 Escuchando el movimiento del cuerpo por Robert Picot (Cráneo Sacral)

La salud se expresa por sí misma como movimiento en el cuerpo. Pero no sólo en la cantidad de movimiento, sino que también en su calidad. Es en los pequeños movimientos donde la salud refleja su estado. Los osteópatas usamos finas y suaves técnicas palpatorias muy útiles para dar las primeras pistas sobre el problema que se está sufriendo. No son nada invasivas y no requieren ningún conocimiento concreto. Solamente hace falta “escuchar” con las manos.


16.00 a 16:35 Hacemos Una Sociedad Despierta por Shambhala (Meditación)

Explicaremos qué es Shambhala y cuál es la visión que tenemos para conseguir una sociedad despierta.

Para hacerlo, Shambhala utiliza la práctica de la meditación y una estructura de cursos de meditación y Budismo Tibetano que nos dan herramientas para estar en el mundo de una manera más consciente. Siempre con amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás y la sociedad en general.

Como muestra de estas herramientas, ofreceremos una breve instrucción de meditación y una sesión de meditación social para explorar lo que todos los seres humanos tenemos en común de manera incondicional, la bondad fundamental.


16:40 a 17:15 Una emoción una flor por Montse Garcia (Flores de Bach)

Una flor es contenedora de una vibración específica, y cada vibración tiene un efecto en nuestra emocionalidad, en nuestro estado de ánimo.

Veremos cómo aplicar las flores de Bach a diferentes terapias y como esto potencia y complementa estas terapias.


17:20 a 17:55 Vive con Shiatsu, por Meritxell Pérez (Taller práctico de Shiatsu)

Los terapeutas del Narayana consideramos el Shiatsu como mucho más que un simple masaje, incluso mucho más que una disciplina holística. Vivimos el Shiatsu como una forma de entrar profundamente en contacto con nosotros mismos, con nuestra Fuerza de Vida y con nuestro potencial infinito.

Esta fuerza no conoce la enfermedad, pero se a través de nuestro cuerpo, como nos comunica una inquietud, enviándonos señales preciosas. Así el síntoma o la molestia se convierte en una oportunidad para iniciar un camino de investigación en nuestro Ser, para despertar y armonizar esta Fuerza Vital que fluye profundamente en todos nosotros …

Te invitamos a Vivir el Shiatsu con nosotros un rato.


18.00 a 18:35 Fortalecer Abdomen y suelo pélvico por Anna Bigaire (Hipopresivos y Pilates)

Las técnicas hipopresivas son muy beneficiosas especialmente para la tonificación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico. También para la reeducación postural y la prevención y / o tratamiento de disfunciones como la incontinencia urinaria. Son unos ejercicios indicados para todos, de cualquier edad, sexo y condición física pero donde se convierten en imprescindibles es en los programas de recuperación post parto. Combinaremos esto con la práctica clásica de pilates aportando así los beneficios de las dos disciplinas.


18:40 a 19:15 Concierto cuencos tibetanos y canto de armónicos por Meritxell Peréz, Albert Márquez y Marc Juncosa (Música curativa)

Un sonido es una vibración que incide en nosotros, el canto de armónicos es una vibración de alto nivel, cuando escuchamos cantos de armónicos, recibimos una gran cantidad de ondas que elevan nuestra propia vibración, dándonos relajación, liberandonos del estrés y ansiedad, que mejoran nuestra concentración y aumentando nuestra capacidad perceptiva.

Actúan como purificadores, que favorecen la conciencia, serenidad y bienestar.

Inscripciones y / o más información.

Para inscribirse en cualquiera de nuestros cursos, seminarios o talleres, llámanos al 651 664 517 (Vilafranca) o 690164162 (Igualada)  para concretar un día en el que podamos atender adecuadamente.

O también puedes pedir información rellenando el siguiente formulario
Compartir en...Print this pageEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on Facebook

Sin comentarios

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR