Yoga Day Narayana Vilafranca Actividades 5/02/17

ene 23, 2017
Marc Juncosa

EPOSTER YOGA DAY CASTELLA

Contribuye a una buena causa y pasa un rato agradable el próximo día 5 de febrero
Participa en todo lo que quieras. Donativo mínimo 15 €, la recaudación íntegra es para Amnistía Internacional

Actividades 5/2/17:

 

10.30 a 11:10 Desarrolla tu intuición por Gurujiwan (Kundalini Yoga)
“Como ser humano, por naturaleza, tienes la capacidad de una comprensión muy profunda y sensible. Tu mente tiene la facultad de analizar todo en el menor tiempo posible … esta facultad se llama intuición.” Yogui Bhajan
Sin embargo, Nuestra ignorancia y desconfianza nos ha llegado a construir barreras de proyección contra nuestros impulsos intuitivos.
Utilizaremos técnicas de Kundalini Yoga para reconocer, acceder, capacitar y utilizar esta facultad natural

11.15 a 11:55 Vida en el movimiento por Gina Pascual (Cuerpo y movimiento)
Dicen que donde hay vida, hay movimiento. Vamos a sentir nuestros movimientos, a poner conciencia. Cómo sería movernos de otra manera? Cómo sería relajarnos y liberar tensiones desde el movimiento? Cómo sería sentir la alegría de vivir dejándonos mover libremente y sin juicios ni presiones para hacerlo bien o mal? Sencillamente… dejando que el movimiento sea…

12.00 a 12:40 Tus pensamientos de hoy son tu mañana por Marc Juncosa (Mindfulness)
Todo pensamiento es una semilla que germina muchas veces bastante tiempo después de que se ha sembrado, así los pensamientos que tuvimos ayer conforman nuestra vida de hoy, y por tanto los pensamientos que tenemos hoy conforman la vida de mañana.
Evidentemente no podemos hacer nada con los pensamientos que tuvimos ayer, pero en cambio sí que podemos trabajar en el ahora, con la atención plena (mindfulness), podemos sembrar pensamientos que nos ayuden hoy e incidan positivamente en nuestro mañana. El presente se convierte en la única realidad, que además es la única experiencia transformadora del futuro.
Haremos una introducción a cómo crear estas semillas.

12.45 a 13:25 Melodías que conmueven el alma, Lola Pérez presenta TÂ (Presentación musical)
Álbum basado en sus experiencias internas en la montaña sagrada de Montserrat y en el libro “Yo Isis, la de los Mil Nombres” de Lola Xaxo.
Un juego de luces y de colores, una experiencia indefinible que disuelve fronteras.

13:30 a 14:00 Brilla con luz propia, elige ser feliz por Ernest López Solà
Brilla con luz propia es un proceso de vivir este instante presente, de cambiar tu manera de pensar y ser coherente con tu ser interior. También representa la base de todo trabajo de crecimiento personal, es ir de dentro hacia fuera y reconocer que tú ya eres feliz por naturaleza y así elegir qué camino emprender.
Por lo tanto, brilla con luz propia trata de recordarte que la libertad está dentro de ti y que cuando se conserva viva esta luz interior, no puedes ser afectado por nada. Es integrar las situaciones del día a día sin sufrimientos, culpas ni miedos, vivir aquí y ahora.
Esta actividad te ofrece un espacio de reflexión e inspiración para dejar salir tu luz interior y guiarte a poner luz donde antes sólo veías oscuridad. Así que … Despierta, levántate y brilla con luz propia!

16.00 a 16:40 Concierto cuencos tibetanos y canto de armónicos por Meritxell Peréz, Albert Márquez y Marc Juncosa, Artista invitado José Asensio, interpreta una rueda de luz con cuencos de cuarzo y Hang Drum (Música curativa)
Un sonido es una vibración que incide en nosotros, el canto de harmónicos es una vibración de alto nivel, cuando escuchamos cantos de harmónicos, recibimos una gran cantidad de ondas que elevan nuestra propia vibración, dándonos relajación, liberándonos del estrés y ansiedad, que mejoran nuestra concentración y aumentan nuestra capacidad perceptiva.
Actúan como purificadores, que favorecen la conciencia, serenidad y bienestar.

16.45 a 17:25 Una emoción una flor por Montse García (Flores de Bach)
Una flor es contenedora de una vibración específica, y cada vibración tiene un efecto en nuestra emocionalidad, en nuestro estado de ánimo.
Veremos como aplicar las flores de Bach a distintas terapias y como esto las potencia y complementa

17.30 a 18:10 El movimiento en reposo Robert Picot (Cráneo sacral)
El movimiento es una de las expresiones de la vida. Existe un continuo flujo de movimiento Inherente a Todos los seres vivos que es perceptible Incluso Cuando el cuerpo está en reposo.
Los osteópatas han Desarrollado unas Técnicas que permiten “escuchar” con las manos el movimiento primario de los Tejidos y Órganos que Existe Incluso en estado de reposo.
Estas suaves Técnicas son casi imperceptibles, Muy agradables y bien recibidas.
Haremos 1 práctica introductoria a esta metodología, para que Todos los asistentes puedan experimentar mínimamente este movimiento interno.

18.15 a 18:55 La respiración para tu vida por Noemí Santillana (Yoga)
Que hacemos siempre, durante toda nuestra vida, que podemos modificar de forma consciente?
Se trata de nuestra respiración, pero sabes cómo lo haces? Habitualmente no pensamos en la respiración, simplemente la hacemos. Pero lo interesante es que cuando tenemos el dominio de nuestra respiración podemos tranquilizar nuestra mente eso nos permite una vida tranquila y fluida. Experimentaremos que respirar es vivir, respirar es experiencia, respirar es fluir, respirar es sentir.

19.00 a 19:40 Viviendo el presente por Shambhala (Meditación)
Uno de los fundamentos principales de la meditación como la vemos en Shambala, es la capacidad que ésta nos da de estar en el presente y por lo tanto vivir la vida en el ahora.

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