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Sotai

El Sotai es una técnica de reeducación postural integral proveniente de Japón que se realiza mediante movimientos, estiramientos y posturas suaves y concretas. Se basa en la filosofía de su creador, Keizo Hashimoto, según la cual hay salud cuando hay una armonía natural en el cuerpo. Esta armonía se refiere a una respiración, una dieta y un estado físico y psíquico equilibrados. Siguiendo la filosofía de Hashimoto, la palabra “bajo” se puede traducir como “manipular el cuerpo para que recupere el equilibrio”.

La naturaleza nos ha proyectado para que podamos vivir toda la vida de manera saludable. El ser humano a menudo se empeña en vivir de forma contraria al camino que la naturaleza le ha trazado y por ello adolece, la única manera de sanar es hacer que el organismo vuelva a su condición natural. Keizer Hashimoto
Así pues, el Sotai restablece el equilibrio mediante la reeducación postural, teniendo en cuenta que la postura adecuada es aquella que permite al ser humano realizar las funciones básicas (mantener de pie y en equilibrio, desplazarse, etc.). Sin embargo, no existe una postura correcta para todos los humanos, sino que cada individuo debe buscar la que se adapte mejor a su morfología.

El Sotai suele combinar con otras técnicas, como es el caso del shiatsu, aunque también es eficaz por sí solo. No tiene afectos secundarios más allá de que a menudo se puede hacer extraño el proceso de adaptación a una nueva postura corporal. La técnica no provoca dolor ni sensaciones desagradables, de hecho, los ejercicios que propone no requieren un gran esfuerzo y los pueden realizar personas de todas las edades.
Esta técnica ha obtenido excelentes resultados en el tratamiento para la lumbalgia, hernia discal, ciática, escoliosis, dolor cervical, tendinitis, codo de tenista, dolor en las rodillas y los hombros, esguince en el tobillo, dolores articulares, tortícolis, dolor de cabeza , trastornos menstruales, tratamientos post parto, dolor de cabeza, ansiedad e insomnio.

Para más información llamar al 651664517 o mediante correo electrónico a centrenarayana@yahoo.es

Bibliografía

Asociación Española de Sotai-Ho. (Sin fecha). ¿Qué es el Sotai-Ho (Sotai)? www.sotai-spain.com.
Valenzuela, A. (2012). Sotai. Reeducación postural integral. Editorial Paidotribo.

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