Sotai

El sotai és una tècnica de reeducació postural integral provinent de Japó que es realitza mitjançant moviments, estiraments i postures suaus i concretes. Es basa en la filosofia del seu creador,  Keizo Hashimoto, segons el qual hi ha salut quan hi ha una harmonia natural al cos. Aquesta harmonia es refereix a una respiració, una dieta i un estat físic i psíquic equilibrats. Seguint la filosofia de Hashimoto, la paraula “sotai” es pot traduir com “manipular el cos perquè recuperi l’equilibri”.

La naturalesa ens ha projectat perquè puguem viure tota la vida de manera saludable.  L’ésser humà sovint s’obstina a viure de forma contrària al camí que la naturalesa  li ha traçat i per això emmalalteix; la única manera de sanar és fer que l’organisme torni a la seva condició natural. KEIZO HASHIMOTO

Així doncs, el sotai restableix l’equilibri mitjançant la reeducació postural, tenint en compte que la postura adequada és aquella que permet al ser humà realitzar les funcions bàsiques (mantenir-se dret i en equilibri, desplaçar-se, etc.). No obstant, no existeix una postura correcta per a tots els humans, sinó que cada individu ha de buscar la que s’adapti millor a la seva morfologia.

El sotai s’acostuma a combinar amb altres tècniques, com és el cas del shiatsu, tot i que també és eficaç per sí sola. No té afectes secundaris més enllà que sovint es pot fer estrany el procés d’adaptació a una nova postura corporal. La tècnica no provoca dolor ni sensacions desagradables; de fet, els exercicis que proposa no requereixen un gran esforç i els poden realitzar persones de totes les edats.

Aquesta tècnica ha obtingut excel·lents resultats en el tractament per la lumbàlgia, hèrnia discal, ciàtica, escoliosi, dolor cervical, tendinitis, colze de tennista, dolor als genolls i a les espatlles, esquinç al turmell, dolors articulars, torticolis, mal de cap, trastorns menstruals, tractaments post part, mal de cap, ansietat i insomni.

Per a més informació trucar al 651664517 o mitjançant correu electrònic a centrenarayana@yahoo.es

Bibliografia

Asociación Española de Sotai-Ho. (sense data). ¿Qué es el Sotai-Ho (Sotai)? www.sotai-spàin.com.

Valenzuela, A. (2012). SOTAI. Reeducación postural integral. Editorial Paidotribo.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR