Grup de creixement personal a través del moviment i la consciència corporal.
Basat en els preceptes del Sistema Río Abierto i de la Teràpia Gestalt.
(No cal cap tipus d’experiència prèvia).
Trobades 2015-16 d’un dissabte al mes (18.00 – 20.00 h)
* La no assistència a algun dels tallers no impedeix seguir amb la resta. Es recomana la continuïtat per a un treball més profund.
«Segons com et moguis, canvien les teves emocions». Graciela Figueroa
El cos ens proporciona missatges constantment. A través de la tècnica del moviment harmònic-expressiu i dels principis de la Gestalt, proposem dinàmiques que ens ajuden a reconnectar amb el nostre cos, per tal de conèixer-lo, viure’l i habitar-lo potser una mica més. I així, potser també ens coneixem, ens vivim i ens habitem una mica més a nosaltres mateixos.
Manera de treballar:
Moviment i alegria
Conscienciació física i psíquica
Relaxació i massatge
Expressió verbal, plàstica i corporal
Sempre des de la no-obligatorietat i el respecte cap a un mateix
Cada sessió és diferent. Treballem de manera vivencial, amb dinàmiques psicocorporals que potencien l’escolta de la persona, primer de sí mateixa i després del grup. La base del treball és el moviment expressiu, vital i harmònic (que no és dansa ni gimnàstica, és moviment corporal lliure). Busquem el moviment natural i espontani del cos, el que tots portem dins, i que amb el pas del temps potser anem cohibint. Busquem alliberar tensions corporals, per trobar llibertat en el moviment. (Basat en el Sistema Río Abierto Internacional).
Al moviment corporal hi afegim l’alegria, el joc i la diversió, perquè reconnectem amb el nostre nen/a interior. I també els principis de la teràpia Gestalt, per fer conscient allò que sentim, que pensem, que diem, que fem. Sempre partim del aquí-ara: Què sents, cos, ara? Què sento? Com estic ara? Quina part del cos tinc més present? Què em diu aquesta part? Què em dic? Com em moc? Com em parlo? Etc.
Adreçat a:
Persones adultes, de totes les edats, amb ganes de moure’s, de treballar-se a sí mateixos i de divertir-se en grup (sense necessitat de saber ballar).
