Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Yoga Day (Activitats el dia 1 febrer)

Jan 19, 2015
Marc Juncosa

Contribueix a una bona causa i passa una estona agradable
el proper dia 1 de febrer

Participa en tot el que vulguis. Donatiu mínim 15 €, la recaptació íntegra és per Amnistia Internacional

10:00-10:50 Tantra Budista, visualitzacions i mantres per Ricard Rotllant

En el budisme Mahayana hi ha dues maneres de créixer, una és mitjançant l’estudi profund i detallat dels “Sutras”, els quals fan que vagi creixent la motivació altruista. I la seva posada en acció es fa mitjançant les pràctiques del “Tantra” que estan dissenyades per fer que amb les “visualitzacions i els mantres” es realitzi la “Plenitud búdica” a partir de la qual la persona que ho aconsegueix pot dedicar-se sense obstacles a alliberar tots els éssers del sofriment. És clar que ambdues han de treballar en conjunt, ja que cal crear uns bons fonaments per poder despertar amb seguretat.
Parlarem una mica de tot això i també farem una mica de pràctica.

10:55-11:35 E-motion Per Gina Pascual

La tècnica del moviment expressiu busca restaurar un tipus de moviment natural que tots portem dins i que amb el pas del temps potser anem cohibint; busca alliberar el cos, la llibertat en el moviment. Ens dirigim a persones adultes de totes les edats, amb ganes de moure i de divertir-se en grup, sense necessitat de saber “ballar bé”.
També donem espai a l’alegria, al joc i a la diversió, perquè ens reconectan amb el nostre nen / a interior. Podem incloure la conscienciació i la relaxació, treballs bioenergètics, el massatge, l’expressió verbal, la plàstica i el teatre, sempre des de la no obligatorietat i el respecte cap a un mateix.

11:40-12:10 Educació i expressió a través del moviment per Anna Iglesias

Apropar el món del moviment educatiu als nens a partir de diversos materials pedagògics és una forma d’acompanyar el creixement d’un nen / a amb la seva línia artística.
No només es tracta d’apropar el món de la cultura als més petits, sinó d’educar corporalment, ser conscients del seu cos, de donar pas a l’expressió i veure com el moviment pot ensenyar-los a nivell cognitiu i social.
Obrir, crear, motivar i sensibilitzar les línies artístiques i les formes d’expressió als més petits; una eina que els permet ser susceptibles de conèixer el llenguatge de la dansa, que no deixa de ser el llenguatge del propi cos humà.
Activitat destinada a nens

12:15-00:55 Ioga Terapèutic Per Marc Juncosa

Des de pràcticament el seu inici el ioga ha tingut a veure amb multitud de dimensions, que van des de l’autoconeixement i desenvolupament, la filosofia, l’art i la salut. Doncs bé aquí nosaltres ens centrarem en aquest últim apartat, i experimentarem com el ioga pot ser útil per connectar amb el propi cos i les experiències que hi han quedat impreses i així aprendre d’elles i transcendir-les. D’aquesta manera el principal objectiu serà treballa  aspectes psicoemocionals

13:00-13:40 Projecta el teu Desig – Relaxació + visualització creativa Per Luz Ramírez

Un desig és pot fer. Si ens obrim interiorment i ens deixem fluir estarem propiciant que tot l’univers conspiri perquè pugui complir-se.
La nostra ment es poderosa i amb la col·laboració de la nostra ànima, podem ser creadors de la nostra realitat. Ens acompanyes a demanar i projectar el teu desig?

16:00-16:40 Concert bols tibetans i cantada d’harmònics – música curativa per Meritxell Pérez, Albert Márquez i Marc Juncosa

Quan s’escolta un cant d’harmònics, s’està rebent tot una infinitat de ones que penetren en nosaltres produint entre molts efectes, relaxació, alleugeriment de l’estrès i l’ansietat, millora la concentració, augment de la percepció,
És en realitat un so purificador que pot produir canvis en el nostre estat de consciència, ampliant, generant serenitat i benestar.

16:45-17:25 Tècniques hipopressives per Regina Carbó

Les Tècniques hipopressives (TH) són un mètode holístic que considera el cos com un tot, i consisteixen en un conjunt d’exercicis posturals i respiratoris que disminueixen la pressió de la zona toràcica, abdominal i pèlvica per prevenir possibles patologies del sòl pelvià entre molts d’altres beneficis.
Les TH poden ser practicades tant per homes com per dones, i per a totes les edats, ja que es poden adaptar fàcilment a les necessitats individuals (entrenaments personals) o dels components d’un grup de treball que segueixi un programa de TH o bé per aconseguir determinats objectius (beneficis).

17:30-18:10 Ioga en família Elisabet Iglesias

Les sessions de ioga en família estan dirigides a nens de 5 a 10 anys i les seves famílies. Encara que en aquesta ocasió pot venir tots aquells que vulguin
Una activitat per prendre consciència del cos des d’una escolta pròpia i en comunicació amb l’altra, per expressar el que sentim i desitgem, la confiança en un mateix, el posar-nos al lloc de l’altre, potenciar la creativitat i la imaginació …. i al mateix temps treballar aspectes com la lateralitat, la coordinació, l’equilibri …, mentre mantenim els ossos forts, la musculatura flexible i tonificada i adquirim una bona postura corporal.

18:15-18:55 Feng Shui La casa com a ésser viu per Maria Cinta Salom

Feng Shui significa vent i aigua i és una antiga filosofia xinesa que ens permet activar, controlar i harmonitzar la nostra vida i els nostres espais.
Potser mai t’has plantejat que la teva llar té vida, doncs si, si que en té i incideix amb la vida quotidiana de la gent que hi viu.
Com incideix? doncs tots els espais d’inici tenen una energia Yin i Yang, i depenen del seu equilibri incideixen amb unes energies més específiques denominades energia adaptativa, vital, ancestral i Shen. Quan alguna d’aquestes anergia no estan en equilibri és quan les coses no acaben de fluir, diem que no està en equilibri quan en una de les àrees del Feng Shui hi ha un excés d’un altre energia o una manca d’energia.
Si en un espai hi ha molt desordre, deixadesa, o excés d’un color determinat, etc. etc., fa que la casa no tingui la vibració que hauria de tenir.
Per això el Feng Shui ens ensenya a equilibrar els nostres espais i alhora la nostra vida, des de l’obertura de consciència del que esperem o volem fer per ser més feliços.
Evidentment que no és una vareta màgica que ens soluciona tots els problemes, però si que ajuda a tenir mes energia per afrontar el dia a dia.
Vine a escoltar-nos i permetre portar una mica de coneixement sobre aquesta tècnica per obrir la teva consciència capa l’harmonia i el benestar.

19:00-19:40 Meditació de comunicació celestial kundalini bhakti per Gurujiwan

La comunicació celestial és un mudra (posició de les mans) en moviment, meditació amb mantra i moviment dels braços. El significat del mantra s’expressa per mitjà del moviment. Aquesta meditació crea relaxació mental i commou l’esperit, invocant el poder creatiu primari que està manifestat com el femení i el poder de la mare.

19:45-20:15 Meditació Shambala pel grup Shambhala Penedès

La pràctica de la meditació ens connecta amb la bondat fonamental que es troba al fons de la nostra existència.
Si no has meditat mai, hi haurà un instructor de meditació que t’introduirà a la tècnica de la pràctica.

Lloc: Narayana Carrer Pare Manyanet 15. Vilafranca del Penedès. Aforament limitat, és aconsellable inscripció prèvia, 651 66 45 17

Sense comentaris

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Call Now Button
× WhatsApp