El Hatha yoga es el yoga más practicado en la actualidad, conocido por mantener distintas asanas (posturas) durante cierto tiempo.
Basado en la idea de despertar la energía Kundalini, mediante distintos ejercicios físicos, técnicas respiratorias, mantras y meditaciones.
Es la forma de encontrar la salud mediante el yoga, adaptando las técnicas de yoga para cada practicante y sus necesidades.
Significa atención plena, es una técnica basada en la meditación, que propone estar atento momento a momento.
Grupo de crecimiento personal a través del movimiento y la conciencia corporal, basado en los sistemas del Río Abierto y Terapias Gestalt.
Es una mezcla de yoga, ejercicio físico y reeducación postural, que favorece la salud y tonicidad del cuerpo.
Técnicas abdominales, que actúan como corrector postural, mejorando la respiración y aumentan el tono muscular abdominal.
