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Hatha Yoga

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Hatha yoga significa la unión del sol y la luna, que simbolizan la fuerza vital y la fuerza mental.

El Hatha yoga aparece en la India de la edad media, cuando Goraksha y sus discípulos se separan del Tantra, del que formaba parte inicialmente el Hatha yoga.

Aunque podemos encontrar varios textos clásicos de este sendero de los más conocidos son el Hatha-yoga-Pradipika, el Gheranda-shamhita y el Shiva-samhita.

Su carácter físico no nos debe llevar a un error, como en todos los yogas, este sendero busca la realización del Sí-mismo

Para lograr un fortalecimiento del cuerpo el Hatha yoga está compuesto por una serie prácticas:
• Prácticas de purificación (Shatkarmas)
• Posturas (Asanas)
• Claves energéticas (Bhandas)
• Sellos o gestos (Mudras)
• Dominio de la respiración (Pranayamas)

Hay diferentes forma y enfoque a la hora de practicar el Hatha Yoga, nosotros en nuestras clases, nos centramos asanas mantenidas con transiciones armónicas, atendiendo a las posibilidades y necesidades de cada alumno.

Para más información sobre horarios y precios llarmar al 651 664 517

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