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Yoga Day (Actividades el día 1 Febrero)

ene 19, 2015
Marc Juncosa

Contribuye a una buena causa y pasa un rato agradable
el próximo día 1 de febrero

Participa en todo lo que quieras. Donativo mínimo 15 €, la recaudación íntegra es para Amnistía Internacional

10:00 a 10:50 Tantra Budista, visualizaciones y mantras por Ricard Rotllant

En el budismo Mahayana hay dos maneras de crecer, una es mediante el estudio profundo y detallado de los “Sutras”, los cuales hacen que vaya creciendo la motivación altruista. Y su puesta en acción se hace mediante las prácticas del “Tantra” que están diseñadas para hacer que con las “visualizaciones y los mantras” se realiza la “Plenitud Búdica” a partir de la cual la persona que lo logra puede dedicarse sin obstáculos a liberar a todos los seres del sufrimiento. Está claro que ambas deben trabajar en conjunto, ya que hay que crear unos buenos cimientos para poder despertar con seguridad.
Hablaremos un poco de todo esto y también haremos un poco de práctica.

10:55 a 11:35 E-motion Por Gina Pascual

La técnica del movimiento expresivo busca restaurar un tipo de movimiento natural que todos llevamos dentro y que con el paso del tiempo tal vez vamos cohibiendo; busca liberar el cuerpo, la libertad en el movimiento. Nos dirigimos a personas adultas de todas las edades, con ganas de moverse y de divertirse en grupo, sin necesidad de saber “bailar bien”.
También damos espacio a la alegría, al juego y a la diversión, porque nos reconectan con nuestro niño / a interior. Podemos incluir la concienciación y la relajación, trabajos bioenergéticos, el masaje, la expresión verbal, la plástica y el teatro, siempre desde la no obligatoriedad y el respeto hacia uno mismo.
Movimiento Educativo

11:40 a 12:10 Educación y expresión a través del movimiento por Anna Iglesias

Acercar el mundo del movimiento educativo a los niños a partir de varios materiales pedagógicos es una forma de acompañar el crecimiento de un niño / a con su línea artística.
No sólo se trata de acercar el mundo de la cultura a los más pequeños, sino de educar corporalmente, ser conscientes de su cuerpo, de dar paso a la expresión y ver cómo el movimiento puede enseñarles a nivel cognitivo y social .
Abrir, crear, motivar y sensibilizar las líneas artísticas y las formas de expresión a los más pequeños; una herramienta que les permite ser susceptibles de conocer el lenguaje de la danza, que no deja de ser el lenguaje del propio cuerpo humano.
Actividad destinada a niños

12:15 a 12:55 Yoga Terapéutico por Marc Juncosa

Desde prácticamente su inicio el yoga ha tenido que ver con multitud de dimensiones, que van desde el autoconocimiento y desarrollo, la filosofía, el arte y la salud. Pues bien aquí nosotros nos centraremos en este último apartado, y experimentaremos como el yoga puede ser útil para conectar con el propio cuerpo y las experiencias que en él han quedado impresas de este modo aprender de ellas y trascenderlas. De este modo el principal objetivo será trabaja aspectos psicoemocionales

13:00 a 13:40 Proyecta tu Deseo  – Relajación + visualización creativa por Luz Ramírez

Un deseo es puede realizar. Si nos abrimos interiormente y nos dejamos fluir estaremos propiciando que todo el universo conspire para que pueda cumplirse.
Nuestra mente es poderosa y con la colaboración de nuestra alma, podemos ser creadores de nuestra realidad. Nos acompañas a pedir y proyectar tu deseo?

16:00 a 16:40 Concierto cuencos tibetanos y cantada de harmónicos música curativa por Meritxell Pérez, Albert Márquez i Marc Juncosa

Cuando se escucha un canto de harmónicos, se está recibiendo todo un sinfín de hondas que penetran en nosotros produciendo entre muchos efectos relajación, alivio del estrés y la ansiedad, mejora la concentración, aumento de la percepción,
Es en realidad un sonido purificador que puede producir cambios en nuestro estado de conciencia, ampliándolo, generando serenidad y bienestar.

16:45 a 17:25 Técnicas hipopresivas por Regina Carbó

Las Técnicas hipopresivas (TH) son un método holístico que considera el cuerpo como un todo, y consisten en un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios que disminuyen la presión de la zona torácica, abdominal y pélvica para prevenir posibles patologías del suelo pélvico entre muchos otros beneficios.
Las TH pueden ser practicadas tanto por hombres como por mujeres, y para todas las edades, pues se pueden adaptar fácilmente a las necesidades individuales (entrenamientos personales) o de los componentes de un grupo de trabajo que siga un programa de TH o bien por alcanzar determinados objetivos (beneficios).

17:30 a 18:10 Yoga en familia Elisabet Iglesias

Las sesiones de yoga en familia están dirigidas a niños de 5 a 10 años y sus familias. Aunque en esta ocasión puede venir todos aquellos que quieran
Una actividad para tomar conciencia del cuerpo desde una escucha propia y en comunicación con la otra, para expresar lo que sentimos y deseamos, la confianza en uno mismo, el ponernos en el lugar del otro, potenciar la creatividad y la imaginación …. y al mismo tiempo trabajar aspectos como la lateralidad, la coordinación, el equilibrio …, mientras mantenemos los huesos fuertes, la musculatura flexible y tonificada y adquirimos una buena postura corporal.

18:15 a 18:55 Feng Shui La casa como ser vivo por Maria Cinta Salom

Feng Shui significa viento y agua y es una antigua filosofía china que nos permite activar, controlar y armonizar nuestra vida y nuestros espacios.
Puede que nunca te hayas planteado que tu hogar tiene vida, pues si, si que tiene e incide con la vida cotidiana de la gente que allí está viviendo.
Como incide? pues todos los espacios de inicio tienen una energía Yin y Yang, y dependiendo de su equilibrio inciden con unas energías más específicas denominadas energía adaptativa, vital, ancestral y Shen. Cuando alguna de estas energia no están en equilibrio es cuando las cosas no acaban de fluir, decimos que no está en equilibrio cuando en una de las áreas del Feng Shui hay un exceso de otro energía o una carencia de energía.
Si en un espacio hay mucho desorden, dejadez, o exceso de un color determinado, etc. etc., hace que la casa no tenga la vibración que debería tener.
Por ello el Feng Shui nos enseña a equilibrar nuestros espacios ya la vez nuestra vida, desde la apertura de conciencia de lo que esperamos o queremos hacer para ser mas felices.
Evidentemente que no es una varita mágica que nos soluciona todos los problemas, pero si que ayuda a tener mas anergia para afrontar el día a día.
Ven a escucharnos y permitirte llevarte algo de conocimiento sobre esta técnica para abrir tu conciencia a la armonía y el bienestar.

19:00 a 19:40 Meditación de comunicación celestial kundalini bhakti por Gurujiwan

La comunicación celestial es un mudra (posición de las manos) en movimiento, meditación con mantra y movimiento de los brazos. El significado del mantra se expresa por medio del movimiento. Está meditación crea relajación mental y conmueve al espiritu, invocando el poder creativo primario que está manifestado como lo femenino y el poder de la madre.

19:45 a 20:15 Meditación Shambala por el grupo Shambhala Penedès

La práctica de la meditación nos conecta con la bondad fundamental que se encuentra en el fondo de nuestra existencia.
Si no has meditado nunca, habrá un instructor de meditación que te introducirá en la técnica de la práctica.

Lugar: Narayana Calle Padre Manyanet 15. Vilafranca del Penedès. Aforo limitado, es aconsejable inscripción previa, 651 66 45 17

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